8天半健身班

8年前，雅玉左边颈椎到肩膀、肩胛，甚至整个后背都僵硬发麻。中西医她都看过了，都没法根治，她以为这一辈子就得这样承受这种不舒服的感觉了。看到了金菩提宗师YouTube上的“八卦内功”见证分享，她就来到禅堂报名上课。练习了“八卦内功”100天后，她的颈椎僵硬康复了！

高胆固醇一直陪伴着家珍，已经有十多年了。虽然她一直都有按医生的指示在吃药，可多年来，各项胆固醇指标都还是降不下来。在上了一期菩提禅修健身班后，一次例行复查让她得知各项胆固醇指标都降到了正常指数，这是从来没有发生过的！通过金菩提宗师的开示，她学会了感恩她的先生，两人从之前的互看不顺眼，现在又相亲相爱了!

曾经上过多个禅修班的刘夏梅，意想不到地在一个最基础的健身班能获得如此大的提升。除了辟谷减重8磅，她的肩膀腰椎的旧伤获得修复，更是在心灵方面获得了提升，整个人感觉又登上了人生的新高度！

因为在生女儿时的医疗疏忽，徐立芳三十年来都患有蛋白尿，而且天天起夜两次。在上健身班的第四天，她竟然一觉睡到天亮，而且一个课程下来，蛋白尿现象消失了！不止如此，她的手臂骨刺疼痛也消失了！

疫情期间，克里斯汀（Kristen）的内心产生了恐惧和抑郁，但8.5天的健身班把这些负面情绪消除了，使她重新获得了乐观和感恩。 她感觉课程中的慈悲信息，持续修练和能量加持增加了她的生命能量。课前的拉伸和有氧运动为她通常冰冷的身体增加温暖。每天的能量加持使她的脊椎得以矫正伸直，使她在打坐时能够舒适地坐直。 她很感谢能有这个机会专注于自己的健康和幸福上。 上课前令她担忧的事情，在上课后似乎不再那么重要了。 她期待着未来，期待着继续修练。

素珍饱受40多年的头疼，近两年疫情期间还患上了失眠症。一直都很注重身体健康的素珍，决定参加菩提禅修健身班，希望能够解决失眠症和头疼。很高兴地，她从课程第二天就能自然睡着了，头疼也疏解了！因为体内累积了寒气导致她非常怕冷，通过禅修，寒气也排出来了，而且平时没法久站的她，现在站两小时都没问题了，能量充满了！